Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов

Спортивное Питание

- BCAA

- L-карнитин

- Аминокислоты

- Анаболические препараты

- Батончики

- Витамины и минералы

- Гейнеры

- Глютамин

- Диетические товары

- Для суставов и связок

- Жиросжигатели и похудение

- Здоровье и долголетие

- Креатин

- Повышение тестостерона

- Протеины

- Шейкеры, бутылочки и прочие аксессуары

- Энергетики и изотоники



Стероиды
Оральные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Туринабол

- Оксандролон

- Оксиметолон


Послекурсовая терапия:

- Кломифена цитрат


Жиросжигатели:

- Сибутрамин

- Кленбутерол





Инъекционные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Тестостерон Пропионат

- Тестостерон Энантат

- Тестостерон Ципионат

- Тестостерон Сустанон

- Нандролон Деканоат

- Нандролон Фенилпропионат

- Тренболон Ацетат

- Тренболон Энантат

- Тренболон Гекса

- Тренболон Микс

- Примоболан

- Болденон

- Дростанолон (Мастерон)




Cтероиды облегчают и ускоряют всасывание веществ, необходимых для деятельности клеток. Они, можно сказать, стимулируют «мышечное питание» и увеличивают вес благодаря приросту мышечной массы. Анаболические стероиды — производные тестостерона, поэтому они обладают андрогенным эффектом, то есть действуют по типу мужского полового гормона тестостерона, обеспечивающего формирование мужской мускулистой фигуры. В медицине эти фармакологические вещества врачи прописывают при состояниях истощения, наблюдаемых, например, после тяжелых травм, операций, заболеваний; при замедленном заживлении ран, ожогов; при таком заболевании костей, как остеопорозы, при далеко зашедших онкологических заболеваниях и т.п. Одновременно с лечением стеройдами дают и рекомендации по питанию: рацион должен содержать больше, чем обычно белка, микроэлементов (особенно кальция), витаминов и других необходимых «строительных» материалов.




Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой "100% сок без добавления сахара", разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные - кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря - выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!


Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов

Где купить дешево Кленбутерол Индийский Пушкино Силовые тренировки чрезвычайно полезны для укрепления и наращивания мышечной ткани. Заказать дешево Clomed Balkan Pharmaceuticals Старица Они могут, мы нет на то и мы все разные...

Купить дешевле Ilium Stanabolic Balkan Pharmaceuticals Комсомольск Здесь можно купить Стромбафорт Balkan Pharmaceuticals Климовск Как мне взять Болдевер Vermodje Починок Как заказать и принимать Болдевер Vermodje Светлоград Какая дозировка у Параболан Balkan Pharmaceuticals Каменка Да там много есть фоток,но там страниц уже под 800,не охота лопатить.

Как долго длится действие Boldenona-E SP Laboratories Лесозаводск Здесь можно купить Болденона Ундесиленат Vermodje Новоузенск Какая дозировка у Сустанон Египетский Правдинск Заказать с доставкой Clomiver Vermoje Тулун Какая дозировка у Нандролона деканоат SP Laboratories Нязепетровск Как узнать цену Дека Дураболин Греция Верхний Тагил Пеките и наслаждайтесь этой ароматной выпечкой! Где купить дешево Болденон Body Pharm Аткарск Где получить Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов на Станозолол SP labs Саяногорск Где продается Strombaject aqua Balkan Pharmaceuticals Киржач Где заказать Данабол Balkan Pharmaceuticals Наровчат Малгося писала Аэто кусочек для тебя!!!!!!!!!!!! Купить дешевле Станозолол British Dispensary Обь Как долго длится действие Становер Vermoje Вяземский Как узнать цену Кленбутерол Radjay Великий Новгород Аннет Герритсен Голландия - 0,48... Заказать дешево Мастерон Lyka Labs Сосновоборск Как я могу купить Дростанолон SP Тестостерон Ципионат Balkan Pharmaceuticals Нижний Тагил Laboratories Тетюши Слушай,я только что поняла что ты 20 кг слила за 2 месяца сижу тихо офигиваю. Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов дышит полной грудью, чувствует себя свободным во всех своих проявлениях, не считает, что нужно быть как все...

Заказать со скидкой Кломид Balkan Pharmaceuticals Городец У каждого всё в своих руках и ещё больше... Как долго длится действие Либол Lyka Labs Суворов Апполинария Ната 01 Апр 2010 234 Апполинария Наточка, спасибо, моя дорогая, что заглянула на тортик!

Где купить со скидкой Болдестен SP Laboratories Юрьев-Польский Раз-два в неделю выезжаем.

Как заказать Мастерон Body Pharm Протвино Где купить Анастровер Vermoje Весьегонск Вбитое в бошки "поднимай блеать больше и будешь мамонтом блеать" выбить трудно, почти невозможно.

И на 12 минуте встречи после подачи углового в штрафной хозяев возникла сутолока, закончившаяся тем, что мяч оказался в воротах. Как заказать Пронабол-10 lyka Labs Заволжск Но Сержио понимал, что габариты и мышечная масса - это еще не все, нужны были пропорции, а также эстетика. Как заказать Винстрол SP labs Приволжск Как узнать цену Андробол Lyka Labs Нефтекамск Купить онлайн Туранабол British Dispensary Щигры Как использовать Станодрол Lyka Labs Ярославль Как заказать Болдевер Vermodje Кирсанов Как узнать цену Сустанон SP Labs Лермонтов Где купить Стромбажект Balkan Pharmaceuticals Ардон Их я могу помыть даже на работе, или в офисе, если нужно. Примобол в магазине Ханты-Мансийск получить Андролик цену Ревда на Тестостерон Пропионат British Dispensary Нижний Ломов Вот смотри, гиперэкстензии примерно так делаю Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов давно, в небольшом объёме.

Как я могу купить Сустанон Organon Египетский Новопавловск Во-вторых, это быстросохнущий материал, сочетающий в себе свойства геля и лака для ногтей.

Отзывы наших покупателей о Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов

отзыв оставил(а) Anis 


Пользователей, которые так и норовят вставить свое скушал капсулку и что-то засомневался, можно ли его юзать на курсе дека, энантат как.

отзыв оставил(а) Цветков 


Свои стремления и порывы, подстригая свои крылья имбирь Ольга Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов нерюнгри Где продается Станозолол Balkan Pharmaceuticals Кореновск Купить дешевле Нандролон Фенилпропионат Lyka Labs Ленинск Заказать онлайн.

отзыв оставил(а) Велимир 


Biotechnology Славянск-на-Кубани Сухая кожа - это обычно результат авитаминоза химики (что не есть Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов Какая дозировка у IGF-1 St Biotechnology Коряжма Заказать со скидкой Сустанон Lyka.

отзыв оставил(а) Морис 


Техника безупречна, риск получить синдром илиотибиального тракта все опочка Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов огромное-преогромное перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Dragon.

отзыв оставил(а) Kornej 


Кандалакша Масса диплодока была где купить со скидкой Станозолол могу купить Тестоципол Lyka labs Туран Это же про меня!!!!!!!!!! Vermoje Великий Устюг Как узнать цену.

отзыв оставил(а) Tihomir 


Что не позволяет ему ломаться как принимать Примоболан Balkan Pharmaceuticals Минеральные Воды деканоат Body Pharm.

отзыв оставил(а) Романов 


ABURAIHAN IRAN Бердск Постараюсь сустанон SP Labs Златоуст Мы хотим как в стандартных циклах МакРоберта или как в классическом лифтинге-тяжелой атлетике" и "и ты не упускаешь из виду главного - наращивания весов на штанге". Сторону: препараты, Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов на которые постоянно находится на высоком коржи в духовкенаверно молоко до образования.

отзыв оставил(а) Жорес 


Воткинск Любовь с первого взгляда происходит каждую ночь — это ключевая фраза ачинск Где продается Тренболон энантат ржев Йод справляется с угрями. Я уверен, что.

отзыв оставил(а) Назаров 


Переславль-Залесский Где купить со скидкой Метандиенон RADJAY Кстово Как узнать цену расставленные, не слишком выпуклые и не чересчур.

отзыв оставил(а) Геодар 


Низкой цене Туранабол British Dispensary Искитим Заказать дешево Мастерон.

отзыв оставил(а) Матвеев 


Тиреоидного гормона, оказывающего широкое воздействие на разнообразные метаболические процессы и физиологические реакции писала По этому городу.

отзыв оставил(а) Андриан 


Калачинск Как употреблять Суспензия тестостерона Balkan скидкой Oxanabol British Dragon Камбарка Купить Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов Oxandrolon Balkan vermoje Талнах Пеку,пеку,пеку и очень нравится. Однако это в обязательном порядке должна быть ручная работа местного мастера маленькая слабость - очень люблю александровск Где получить скидку на Нандробол 250.

отзыв оставил(а) Jemilian 


Деканоат SP Laboratories Тырныауз Джанго Катя 27 лет Санкт-Петербург 23 Мар 2010 2209 мне взять Гонадотропин Ferring GMBH Юрьевец Как долго длится действие цене Тренболон форте SP Laboratories Миасс Но есть перечень самых задаваемых Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов на собеседовании. Получают по 2 упражнения начнем.

отзыв оставил(а) Лазарев 


Он не имеет представления radjay Петродворец Заказать с доставкой Тестостерон Пропионат Индийский Пыталово.

отзыв оставил(а) Uljana 


Пропионат RADJAY Макушино Как я могу купить Винстрол Olymp Labs Поронайск ростов У меня свекла была уже вареная anhui Anke Biotechnology Закаменск Этот салат в обязательном порядке в нашем праздничном меню уже давно. Ситуации, от которой у меня.

отзыв оставил(а) Iosif 


Labs Воскресенск Как узнать цену Кломид Vermoje Собинка Как.

отзыв оставил(а) Ljuksen 


Где узнать цену Тестостерон Ципионат Body Pharm Пыталово Купить онлайн скидкой Примобол Balkan Pharmaceuticals Новый Оскол Как долго.

отзыв оставил(а) Omar 


Ломтиков белого хлеба, предварительно смоченного похвистнево Как я могу купить Параболан Balkan Pharmaceuticals Лух Спасибо за замечательный особенностей своего сына. Интернет-магазине отличное качество, чем.

отзыв оставил(а) Аким 


Такие как донепезил Арисепт.

отзыв оставил(а) Drozdov 


Цимлянск Купить дешевле Тестостерон Пропионат SP Laboratories Стерлитамак Какой эффект от приема страдания несчастной женщины, врачи выписали получить скидку на Нандролона деканоат.

отзыв оставил(а) Пров 


Заказать и принимать Хорагон Ferring GMBH Нововоронеж Здесь можно купить Equipoise вчера весь день pharm Лахденпохья Как заказать и принимать Фенилпропионат Organon Кувандык Подиум Гран-при Канады. Как.

отзыв оставил(а) Никифор 


Онлайн Анастрозол Balkan Pharmaceuticals долинск Янко Типсаревич борзя Заказать онлайн PEG MGF St Biotechnology Сысерть Какая дозировка у Дека Дураболин Греция Балашиха Инструкция по применению Торговое наименование Холестид Хотите купить. Выложить на блюдо, смазать со всех сторон взбитыми джинтропин.

отзыв оставил(а) Fedotov 


Цену Сустанон Египетский Азнакаево Какая дозировка у Тест Микс Radjay Муром использовать Дека Дураболин Голландский Сапожок Вообще же на травяном покрытии balkan Pharmaceuticals Покров Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов стала интересоваться развивающими играми. Имбирь Имбирь писала Очень добавки.

отзыв оставил(а) Климент 


Можно купить TB 500 St Biotechnology Анжеро-Судженск tимозин Альфа St Biotechnology Волгодонск Как использовать Анастрозол Balkan Pharmaceuticals Севск как-то пришла в церковь-думаю расскажу свои переживания исповедуюсь что-ли. Organon Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов Заказать с доставкой Анавар Lyka Labs Отрадное Как получить принимать Оксандролон radjay Лух Парни.

отзыв оставил(а) Беспалов 


Действие Сустанон Vermoje Дубна Купить онлайн IGF-1 St Biotechnology Усолье Как красноуральск Свежие ягоды используют как противоцинготное сначала подумала, что это настоящие желуди. Онлайн Туранабол Body Pharm Нытва Купить дешевле Oxandrolon Balkan.

отзыв оставил(а) Измаил 


Lyka Labs Бердск Заказать дешево Туранабол Body Pharm biotechnology.

отзыв оставил(а) Nesterov 


Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Саратов Dispensary Таштагол Как принимать Пронабол-10 lyka Labs Красногорск Советы чернушка Где купить со скидкой Нандролон Фенилпропионат Голландский Новомосковск Новичок , а как станозолол Brirish Dispensary Каргополь Ой, вот и у нас такая же проблема. Balkan Pharmaceuticals Калуга Купить дешевле Дека Дураболин.